SITSTEP ru
» » Меняю жизнь к лучшему картинки

Меняю жизнь к лучшему картинки

Категория : Софт

Как изменить свою жизнь? С чего начать, и как изменить жизнь к лучшему, первые рекомендации, опыт и практика. Трудно жить, испытывая каждый день одни и те же тревоги, переживая мрачные мысли, новые и приходящие старые. Ещё трудней осознавать, что не знаешь, как это изменить. Как вообще и с чего начать действительно хорошую, без внутренних конфликтов гармоничную именно с собой , свободную и дружественную со своими мыслями и эмоциями жизнь.

Страшно чувствовать каждый день безысходность, испытывать неприятные болезненные ощущения и осознавать себя не самим собой, а кем-то совсем не тем, каким ты можешь быть. Вы знаете, что в ситуации сильного стресса, депрессии человек, даже контролируя какие-то свои эмоции, не является тем, кем он есть на самом деле. А если постоянный стресс? Легко, спокойно и даже где-то отрешенно можно смотреть на возникшие проблемы и сложности.

Решать их и решать с холодной головой, а значит и с максимальным результатом. Да и вообще, как можно изменить старые ненужные цели, принципы, убеждения только мешающие вам на новые и нужные. И понять для себя можно ли и, как изменить себя? Вы можете это, но если часто пробовали, то не верите себе. Осознанно верите своим мыслям, а подсознательно нет.

И именно этой уверенности и не хватает вам в первую очередь. Нет настоящей уверенности, которая бы давала вам энергию и вдохновение. Важно начать, и важен ваш неверующий в себя первый шаг. Ничего вы сразу не измените. Все в вас закоренилось. Вы сможете во что-то поверить лишь тогда, когда почувствуете, увидите первый, какой-то маломальский результат.


Служба поддержки

Это и будет первый, очень важный шаг. Вроде и знаем, как надо жить, а применить знания не удается. Немало людей столкнулись или сейчас находятся в такой ситуации. Вы давно поняли, осознали для себя, что это что-то уже давно только мешает вам.

Почему так, и что делать? Есть очень действенные и главное проверенные способы стать другим, научиться смотреть на многое иначе, изменить свои цели в жизни и просто взглянуть на себя по-другому. Я многое изучил в свое время и многим воспользовался. Я сам был в таком сером, каком-то вязко-тягучем, липком и нервном, непонятном состоянии и совершенно не понимал, точнее, перестал понимать, как из этого выбраться.

Как так получилось — не буду рассказывать, да это и не важно. Многое сам прочувствовал, пережил сполна. Многое узнал и попробовал, когда выходил из этой ситуации. И не только этим. Итак, как изменить жизнь к лучшему Сначала немного о психологии, чтобы вы могли представить себе всю эту картину. Слова, которые мы себе говорим, осознанные слова, продуманные и не раз осмысленные, конечно, имеют силу, но только в начальной стадии.

Мы хорошо осознаем, что правильно, что неправильно. Говорим себе, что вот так я понял и так делать и мыслить больше не буду, потому что это не правильно и плохо для меня. Однако проходит время и для большинства людей все эти слова, осмысления так и остаются просто словами и мыслями. Они где-то крутятся в голове, они не исчезли бесследно, но почему-то и толк от них какой-то малый или же совсем никакой.

Это потому, что кроме нашего сознания, есть ещё и внутренний наш мир или подсознание, на который мы не можем вот так просто взять и повлиять словами. Даже если будем, постоянно напрягаясь и прокручивая в голове, твердить себе: Мы не можем вот так взять и изменить ни с того, ни с сего что-то в нашем внутреннем мире подсознании.

Этот наш мир создавался с самого нашего рождения. Создавался под влиянием окружающей среды и многочисленных воздействий различных эмоций, переживаний и ощущений, которые мы тогда испытывали.


Как изменить свою жизнь к лучшему - с чего начать, советы психологов

И это все сформировалось в наши убеждения, принципы и оценки. Мы можем понять, что многие наши убеждения — неверны, цели — не те, оценки ситуаций — неподходящие для нашего счастья, успеха и развития. И все же мы просто не в силах взять и изменить все это одними словами и мыслями.



к меняю картинки жизнь лучшему


Что же вообще нужно и, как изменить отношение к жизни, к себе и сделать необходимую переоценку ценностей? А нужно не просто осознать и понять для себя, в чем вы не правы, какие ваши убеждения не верны, устарели и только мешают вам добиваться успеха и развиваться как личность. Вам нужна тактика применения не только этих слов и мыслей, но и того, без чего все это будет малоэффективно, — воображения и нужных действий.

Воображение позволяет прийти к постепенной переоценки всего того, что находится глубоко внутри вас. Вы, думаю, слышали фразу: Сразу скажу, быстрого результата не будет, потому что это невозможно. Но будет в меру быстрый результат, если будете это практиковать. Хотите быстрого результата — примите сильную таблетку, на время поможет. Все эти изменения у вас займут время, не мало времени.



картинки лучшему меняю к жизнь


Это постепенный, но очень действенный. Необходимо все прокручивать в голове, все прошлое, всю вашу жизнь в образах, картинках — как я это уже описал в статье, " Чувство страха ", только немного изменив тактику. Здесь вам необходимо вспоминать в подробностях ваше прошлое, обязательно с видео-образами, которые отпечатались в вашей памяти. С теми ощущениями и мыслями в тот момент. Переживать, как плохое в той ситуации и, что плохого вы думали тогда, так и хорошее. Сравнивать все это с вашим нынешним мировоззрением, с нынешним вашим пониманием этого.

Прокручивать это все ярко, насыщенно в голове и, что важно, получая удовольствие от процесса. В процессе прокрутки этого прошлого в видео-картинках с мыслями и ощущениями, запросто можно приостановиться и сказать себе уже в слух: И это все должно быть с чувствами, приятными ощущениями в голове. Если вы чувствуете что-то приятное, значит, кое-что уже получилось, вы близки к согласию принятию. Делайте это каждый день или хотя бы раз в два дня. Но я рекомендую делать раз в день, желательно вечером после работы, тогда мозг работает иначе и готов к восприятию нового.

С утра не следует — как утверждают многие — утром вы настраиваете себя на весь день.


Группа Вконтакте

Это так, но утром мозг более рационален. Утром действительно нужно настраивать себя на позитив, на хорошее, но не на внутреннюю работу, переоценку и переосмысление себя и своих убеждений.

Утром старайтесь вообще не напрягать мозг. Лучше всего сделайте практику, описанную в этой статье. Очень полезно говорить себе приятные и расслабляющие фразы, вроде: И самое главное, многие все бросают — так и остаются со своим убогим мирком, только из-за того, что не получили быстрого результата. Изменить жизнь в лучшую сторону — это не так быстро, друзья.



к меняю лучшему картинки жизнь


В вас самих должно что-то измениться, а это за несколько дней не произойдет, кто бы вам такого ни обещал и, как бы вы сами этого ни хотели.

Вы будете постепенно перепрограммировать себя или, как там это ещё можно назвать, изменять корректировать слабые черты своего характера, свой образ мышления и возвращаться к своему настоящему, чистому "Я".



Меняю жизнь к лучшему картинки видеоматериалы




Будут, конечно, ещё возвращаться каждый день старые, навязчивые мысли , старые убеждения, это нормально, не злитесь на себя за это, не стоит наказывать себя за прошлое, а в данном случае именно прошлое действует на вас так негативно. Будете злиться на себя, только оттяните процесс нужных для всей вашей жизни изменений — за это дам ремня.

Можно начать с того, что пришли уставший с работы и теперь Нужно постараться уединиться.



к меняю лучшему картинки жизнь


Сели в кресло, не думайте о пережитом за день, устроились поудобнее, закрыли глаза, прочувствовали те ощущения, которые сейчас в вашем теле и голове: Теперь потихоньку расслабляем мозг, ни о чем вообще не думаем, только чувствуем приятное в голове или пусть даже не очень приятное. Расслабились, прочувствовали все ощущения, очень важно дать мозгу отдохнуть.

Посидите так какое-то время, без мыслей, можно разве что слегка представлять какие-то приятные взору картинки про солнце, воду, природу, слонов в Африке, что угодно приятное и расслабляющее, только не напрягаясь. Не стоит вызывать какие-то образы, даже хорошие, силой воли — сейчас это ни к чему — сначала отдых.

Почувствуйте себя в полудремоте. Если в голову все равно будут лезть какие-то негативные мысли и проблемы, не сопротивляйтесь им, пусть крутятся, вы просто не решаете и не сосредотачиваетесь на них.

Иногда вообще не нужно что-то решать. В нервном состоянии никакой пользы вы для себя не извлечете, а вот зациклиться на этом можно быстро. Осторожней с этим, доверьтесь своим чувствам, отпустите ситуацию на время. Трудно поверить, но очень часто, отпустив проблему, она легко решается сама, здесь важно именно доверие к своим внутренним ощущениям. Итак расслабляйтесь, пока не ощутите небольшой прилив энергии. А дальше вспоминайте, прокручивайте в голове различные сцены и ситуации из прошлого: Как можно ярче представляйте себе эти моменты.

Прокручивая все это в голове, делайте выводы, переосмысливайте цели. Понимайте для себя, почему они вам не нужны, принимайте это, не напрягаясь, легко и воздушно. Итак, дальше об упражнении Все постепенно будет откладываться в вашем подсознании, маленькими шажками.

Прокручивая старое, думайте о новых целях и о том, что было бы, если бы вы уже тогда задавались не теми глупыми, ложными и тормозящими вас целями и проблемами, а настоящими, полезными и нужными вам, для успеха и радости. Также поступайте с какими-то вашими навязчивыми и негативными проблемами, убеждениями и мыслями.






Комментарии пользователей

Прошу прощения, что вмешался... Я разбираюсь в этом вопросе. Давайте обсудим. Пишите здесь или в PM.
21.08.2018 13:52
Всё выше сказанное правда. Можем пообщаться на эту тему.
31.08.2018 10:39
Понимаешь, тут дело в том, что считать верным, а что нет;) А так тема хорошая конечно, автору респект.
07.09.2018 07:33
Я думаю, что Вы допускаете ошибку. Могу это доказать. Пишите мне в PM, обсудим.
12.09.2018 21:08
Вразумительное сообщение
14.09.2018 07:34

  • © 2012-2018
    sitstep.ru
    RSS фид | Карта сайта